Динамика физического развития и физической подготовленности школьников 14-16 лет, занимающихся атлетизмом

Одним из возможных путей расширения зоны двигательной активности школьников являются внеклассные занятия спортом. В этой связи возникает вопрос: как правильно и более эффективно использовать тренировочные занятия, чтобы они дали наибольший эффект за время обучения: заметно улучшить уровень физической подготовленности и физического развития.

Известно, что из основных физических качеств наиболее важное прикладное значение принадлежит силе. Многочисленные данные исследований отечественных и зарубежных специалистов свидетельствуют о низком уровне развития в школьном возрасте силовых возможностей. Это обусловлено, как отмечает Л.С.Дворкин, Н.И.Младинов, низким научно-методическим уровнем и несовершенством системы силовой подготовки детей и подростков в различных типах учебных заведений.

Известны исследования, проведённых с участием юных спортсменов, позволяющих говорить о том, что можно получить более эффективные результаты в приросте силы, если правильно сочетать нагрузки динамического и статического характера. В то же время исследований, направленных на выявление возрастных особенностей применения занятий с тяжестями на процесс физической подготовленности и физического развития подростков проводилось крайне мало.

Гипотеза. Было предположено, что занятия в секции атлетизма школьников 14-16 лет позволит улучшить процесс физического развития и подготовленности, что окажет положительное влияние на процесс базовой физической подготовки в общеобразовательной школе.

Кроме того, мы предположили, поскольку 14-16-летний возраст является одним из благоприятных для силовой подготовки, то занятия во внеурочное время в секции атлетической гимнастики позволят улучшить процесс, как физического развития, так и общей физической подготовки школьников.

Цель исследования: Повысить уровень физического развития и физической подготовленности школьников 14-16 лет на основе внеурочных занятий в группе атлетической гимнастики.

Задачи исследования:

Исследовать влияние занятий атлетизмом на изменение физического развития школьников.

Исследовать влияние занятий атлетизмом на изменение физической подготовленности школьников 14-16 лет.

Объект исследования - процесс физического воспитания школьников.

Предмет исследования – показатели тотальных размеров тела и физической подготовленности школьников 14-16 лет.

Научная новизна. Получены дополнительные сведения о реакции организма на воздействие занятий атлетической гимнастикой на процесс физического развития и физической подготовленности школьников 14-16 лет.

Практическая значимость. Доказана положительная роль организации дополнительных занятий групп атлетической гимнастики в общеобразовательной школе на процесс физического развития и обще физической подготовленности школьников 14-16 лет

Основные положения, выносимые на защиту.

1. Занятий физическим воспитанием в группах атлетической гимнастики позволяет улучшить процесс общей физической подготовленности школьников 14-16 лет.

2. Планирование занятий в группах атлетической гимнастики должно опираться на следующие установленные в исследованиях возрастные особенности динамики физического развития и физической подготовленности школьников 14-16 лет:

а) наиболее выраженные изменения длины тела учащихся, занимающихся атлетизмом, происходят в период обучения в 14-15 лет, массы тела - в 16 лет;

б) достоверное увеличение жизненной ёмкости легких, происходит у школьников, занимающихся атлетизмом 15 и 16 лет;

в) в 14-16 лет происходит достоверные ежегодные приросты показателей ручной и становой динамометрии, а также результатов в беге на 30 м и прыжке в длину с места.

• Характеристика атлетической гимнастики
• Влияние занятий с тяжестями на различные стороны физического состояния детей, подростков и юношей
• Особенности применения силовых упражнений в физическом воспитании школьников
• Влияние занятий спортом на физическое развитие учащихся
• Определение уровня физического развития
• Математическая статистика
• Проблема определения тотальных размеров тела у детей и подростков
• Возрастная динамика длины и веса тела
• Изменения окружности грудной клетки и жизненной ёмкости лёгких
• Силовая, скоростная и скоростно-силовая подготовленность

Информация по теме:

Особенности внедрения курса «ОРКиСЭ» в средних школах г. Красноярска
Рассмотрев учебные пособия курса «ОРКиСЭ», выявив существующие в них методологические погрешности, мы обратимся к опыту преподавания данного предмета, полученному в ходе педагогической практики, на базе пятых классов школ города Красноярска. Во время прохождения практики были проведены анкетировани ...

Методические разработки по изучению "Web конструирования" в школьном курсе информатики и ИКТ
Одна из задач школы - содействовать воспитанию нового поколения, отвечающего по своему уровню развития и образу жизни условиям информационного общества. Для этого учащимся предлагается осваивать способы работы с информационными потоками - искать необходимую информацию в доступных источниках, анализ ...

Математическое творчество подростков
Последнее время термин “математическое творчество” все чаще употребляется при попытках описания содержания математического образования в средней ступени школы. Для того, чтобы говорить о детском математическом творчестве, сначала определимся с тем, что мы будем под этим понимать. Согласно этому пон ...